Garmin Vivoactive 6 Smartlaikrodis, Jasper Green (debesių žalias), 42 mm, 010-02985-02

Brightus AMOLED liečiamasis ekranas Iki 11 dienų baterijos veikimo laikas Body Battery, miego balų, streso lygio matavimas ir daugelis kitų Išplėtotos fitneso funkcijos Suderinamas su „Garmin Connect“ programėle „iPhone“ ir „Android“ išmaniosiose įrenginiuose „Smart Notifications“, „Garmin Pay“ ir muzikos atmintis Tai jums patiks Body Battery Stebėkite savo energijos rezervus per dieną, kad žinotumėte, kada jūsų kūnas turi pakankamai energijos ir yra pasiruošęs veiklai, o kada yra išsekęs ir turi regeneruotis per resting miegą. Taip pat gaukite daugiau detalių ir asmeninių įžvalgų apie tai, kaip miegas, poilsio valandos (siestas), kasdienė veikla ir didelis stresas veikia jūsų energiją. Miego treneris Gaukite miego balą (Sleep Score) ir individualų treniravimo planą apie tai, kiek jums reikia miego ir kaip jį pagerinti. Sekite net skirtingas miego stadijas ir poilsio valandas bei stebėkite svarbius miego laikotarpio rodiklius, įskaitant HRV būseną, kad geriau suprastumėte savo sveikatą. Integruotos sporto programėlės Daugiau nei 80 iš anksto įsidėtų sporto programėlių, įskaitant vaikščiojimą, bėgimą, dviračių važinavimą, plaukimą baseine, aktyvumą naudojant valstybinę vaikščiojamąją ratlą ir daugelį kitų, leidžia jums užregistruoti įvairią savo veiklą. Treniruočių parinktys Nuo kasdienių vaikščiojimo rekomendacijų iki treniruočių su žingsenimis, skirtų si 위해서는 stiprinamajam treniravimui, HIIT, yogai, pilatesui, juderumui ir daugelio kitų – taip niekada nebuvo paprasčiau tapti aktyviam. Treniruotes lengvai suraskite „Garmin Connect“ programėlėje ir atsisiųskite į išmaniojo laikrodžio ekraną. Sveikata po stebėtimi Sekite savo sveikatą 24/7 pavartoti pulsui matuoti riečiu, stebėti HRV būseną, Pulse Ox2 ir moterų sveikatos duomenis – įskaitant ciklo ir nėštumo informaciją, meditaciją ir daugelį kitų, kad sužinotumėte daugiau apie savo kūną. „Smart Notifications“ Gaukite el. paštus, pranešimus ir susitikimus iš savo kalendoriaus tiesiogiai savo išmaniajame laikrodyje, kai jis yra sujungtas su jūsų „iPhone“ arba „Android“ išmaniuoju telefonu. Naudodami „Android“ išmanųjį telefoną, galite atsakyti į žinutes naudodami laikrodžio klaviatūrą ir matyti tiesiogiai ekrane gautus nuotraukas. Jūsų gyvenimo būdui Sveikata Health Status Stebėkite, ar jūsų sveikatos rodikliai – pavyzdžiui, HRV, pulsas, odos temperatūra ir Pulse Ox miego metu – išlieka įprastuose diapazonuose arba부터 jų nukrypsta. Nukrypimas gali rodyti papildomą stresą, kuris gali быть susijęs su fiziniu aktyvumu, aplinka, alkoholiu, ligomis ir kita. Poilsio valandų (siestas) atpažinimas Automatiškai sekite arba archyvuokite savo poilsio valandas. Remdamiesi duomenimis, žinosite, kaip poilsio valandos naudingos jūsų kūnui, kada yra idealus laikas joms ir kiek jos turėtų trukti. Kvėpavimo modelio pokyčiai Norėdami gauti daugiau įžvalgų apie savo sveikatą, naudojant Pulse Ox jutiklį nustatomi kvėpavimo modeliai, kad būtų geriau suprasti jų pokyčiai miego metu. Šis pokytis gali būti, pavyzdžiui, susijęs su alkoholio vartojimu, aplinkos veiksniais arba miego sutrikimais. Gyvenimo būdo registravimas Fiksuokite savo gyvenimo įpročius – nuo kavos mėgavimaisio iki knygų skaitymo lovoje – ir „Garmin Connect“ programėlėje matkite, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia bendrą jūsų sveikatą. Taip jūsų išmanusis laikrodis padės priimti sąmoningesnius sprendimus. Mokslas apie mitybą „Garmin Connect“ programėlėje Be problemų registruokite kalorijas ir makroelementus, gaukite personalizuotas mitybos rekomendacijas ir stebėkite ataskaitas, kad sektumėte savo pažangą siekiant tikslų – viskas su „Garmin Connect+“ prenumerata. Išmanus žadintuvas Išmanusis žadintuvas švelniai vibruoja, kad jus prabudintų tinkamu laiku. HRV būsena Registruokite savo širdies dažnio variabilumą miego metu ir dėka kasdienio bei 7 dienų vidurkio gaukite įdomių įžvalgų apie savo sveikatą, atsistavimą ir fitnesą. Labai ryto pranešimas：（Morgenbericht）Iškart po prabudimo gaukite apžvalgą apie savo miegą, atsistavimą, kasdienį kalendorių, savo HRV būseną ir daugelį kitų. Galite net pritaikyti ataskaitų dizainą, rodomus duomenis ir daugelį kitų. Vakarų pranešimas Vakarų pranešimas prieš einant miegoti parodo dienos apžvalgą ir pateikia rekomendacijas dėl miego trukmės, planuojamos treniruotės bei kitos dienos orų progės. Galite pritaikyti pranešimą net pagal savo norus. Pulso matavimas riečiu „vívoactive 6“ reguliariai matuoja jūsų pulsą, kad visą dieną ir naktį būtumėte informuotas. Streso lygio matavimas Matykite, kokia diena jums yra: rami diena, subalansuota diena ar pavarginanti diena. Moterų sveikata Sekite savo menstruacijų ciklą arba nėštumą ir gaukite informaciją apie treniruotes bei mitybą. Health Snapshot Atlikite 2 minučių sesiją, kad užregistruotumėte svarbią sveikatos statistiką, o tada sukurkite ataskaitą, kurią galite pasidalinti su savo gydytoju ar gydytoja. Pulse Ox jutiklis Naudojant Pulse Ox matavimą nustatomas degikumo kiekis kraujyje, kad būtų galima atpažinti galimą kvėpavimo sutrikimą miego metu. Meditacija Garsu vadovaujamos meditacijos gali padėti sumažinti stresą, nerimą ir daugelį kitų dalykų. Sąmoningas kvėpavimas Pradėkite kvėpavimo pratimų užsiėmimą ir gaukite informaciją apie stresą bei kvėpavimą. Skysčių vartojimas Registruokite kasdienį skysčių kiekį kaip priminimą, kad užtikrintumėte pakankamą vandens vartojimą. Kvėpavimas Matykite, kiek kartų kvėpiate per dieną, miego metu, kvėpavimo pratimų metu ir jogos pratimų metu. Fitnesas Stiprinamasis trenavimas Padalinkite savo rezultatus naudodami integruotą veiklos profilį, tikslingus stiprinamojo treniravimo planus, treniruotes ir daugelį kitų. Taip pat registruokite pakartojimus, raundus ir net poilsio laiką. Judrumas：（Mobilität）Pagerinkite savo lankstumą ir jėgą naudodami naujus, atsisiųstamus judrumo treniruočių planas ir veiklos profilį. Ratlo režimas Registruokite savo kasdienius judesius, naudokitės sporto programėlėmis bei animuotais treniruočių planais, skirtais tiems, kurie važiuoja ratlai, ir gaukite įspėjimus dėl svorio perkėlimo⁴. Animuotos treniruotės：（Animierte Workouts）Optimizuokite savo formą naudodami „Garmin Connect“ siūlomas atsisiųstamas animuotas treniruotes HIIT, kardio, stiprinimui, judumui, yogai ir pilatesui. Tiems, kurie važiuoja ratlai, yra skirtos treniruotės judinant ratlus ir „handbiking“. „Garmin Fitness Coach“ Pasiekite savo tikslus naudodami „Garmin Coach“ treniruočių planus bėgimui, dviračių važinavimui, stiprinimui ir fitnesui. Kai kurie planai net prisitaiko prie jūsų sveikatos ir fitneso duomenų. Bėgimo dinamika Jūsų išmanusis laikrodis matuoja svarbius bėgimo efektyvumo duomenis, tokius kaip žingsnio dažnis, žingsnio ilgis, kontakto su žeme trukmė ir daugelis kitų. PacePro Planuokite savo strategiją varžybų dienai naudodami GPS pagrįstus tempo (Pace) duomenis tam tiklai trasai ar atstumui. Treniruočių nauda ir poilsio laikas：（Trainingsnutzen und Erholungszeit）Geriau supraskite, kaip kiekviena treniruotė veikia jūsų kūną. Po treniruočių poilsio laikas nurodo, kada būsite pasiruošę kitai veiklai.：（Tekstas nutrauktas）