Garmin Vivoactive 6 älykello, musta, 42 mm, 010-02985-00

Kirkas AMOLED-kosketusnäyttö Jopa 11 päivän akunkesto Body Battery, unen laadun mittari, stressitasojen mittaus ja paljon muuta Laajennetut fitnessominaisuudet Yhteensopiva Garmin Connect -sovelluksen kanssa iPhone- ja Android-älypuhelimilla Älykkäät ilmoitukset, Garmin Pay ja musiikkimuisti Tämän tulet rakastamaan Body Battery Katso energiatasoistasi päivän aikana tietääksesi, milloin kehosi on täynnä energiaa ja valmis toimintaan tai milloin se on uupunut ja tarvitsee palautumista levollisen unen avulla. Saat myös yksityiskohtaisempaa ja henkilökohtaista tietoa siitä, miten uni, päiväunet, päivittäinen aktiivisuus ja korkea stressitaso vaikuttavat energiaasi. Unen ohjaaja Saat unen laadun mittarin (Sleep Score) ja yksilöllistä ohjausta siitä, kuinka paljon tarvitset unta ja miten voit parantaa sitä. Voit seurata myös eri univaiheita ja päiväunia sekä nähdä tärkeitä unesi mittareita, mukaan lukien HRV-tilan, jotta ymmärrät terveyttäsi paremmin. Integroidut urheilusovellukset Yli 80 esiasennettua urheilusovellusta, muun muassa kävelyyn, juoksuun, pyöräilyyn, uimiseen, pyörätuolitoimintaan ja paljon muuta, mahdollistavat monipuolisten aktiviteettiesi tallentamisen. Harjoitusvaihtoehdot Päivittäisistä kävelyharjoitussuosituksista aina voimaharjoittelun, HIIT:n, joogan, pilatessin, liikkuvuuden ja paljon muuta sisältäviin vaiheittaisiin treeneihin – aktiiviseksi tuleminen ei ole koskaan ollut näin helppoa. Löydät harjoitukset helposti Garmin Connect -sovelluksesta ja voit ladata ne älykelloon. Terveyttä silmällä pitäen Pidä terveyttäsi silmällä 24/7 ranteesta mitattavan sykevaihtelun, HRV-tilan, Pulse Ox2:n ja naisten terveyden avulla – mukaan lukien kuukautis- ja raskausinfot, meditaatio ja paljon muuta – jotta opit tuntemaan kehosi paremmin. Älykkäät ilmoitukset Saat sähköpostit, ilmoitukset ja kalenteritapahtumat suoraan älykellootesi, kun se on paritettu iPhone- tai Android-älypuhelimesi kanssa. Android-älypuhelimella voit vastata viesteihin älykellon näppäimistöllä ja tarkastella suoraan näytölläsi saatuja kuvia. Elämäntyyliisi Terveys Health Status Saat yleiskuvan siitä, liikkuvatko terveysarvosi – kuten HRV, syke, ihon lämpötila ja Pulse Ox unen aikana – tavallisella alueellasi vai poikkeavatko ne niistä. Poikkeama voi viitata lisääntyneeseen stressiin, joka voi liittyä fyysiseen aktiivisuuteen, ympäristöön, alkoholin kulutukseen, sairauteen tai muihin tekijöihin. Päiväunien tunnistus Seuraa tai tallenna päiväunesi automaattisesti. Tietojen avulla tiedät, miten päiväunet hyödyttävät kehoasi, milloin on ihanteellinen aika niille ja kuinka pitkiä niiden tulisi olla. Hengitysmallin muutos Saat syvällisempää tietoa terveydestäsi, kun Pulse Ox -anturi tunnistaa hengitysmallit ymmärtääkseen niiden muutoksia unen aikana3. Tämä muutos voi johtua esimerkiksi alkoholin kulutuksesta, ympäristötekijöistä tai unihäiriöistä. Lifestyle Logging Kirjaa elämäntapasi – kahvin nauttimisesta aina lukuhetkiin vuoteessa – ja saat Garmin Connect -sovelluksessa yleiskuvan siitä, miten elämäntapasi vaikuttaa yleisterveyteesi. Näin älykellosi auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä. Ravinto Garmin Connect -sovelluksessa Voit helposti kirjata kaloreita ja makroravinteita, saada henkilökohtaisia ravintosuosituksia ja tarkastella raportteja seurataksesi edistymistäsi tavoitteissasi – kaikki osana Garmin Connect+ -tilausta. Älykäs herätyshälytin Älykäs herätyshälytin värisee hellästi herättääksesi sinut oikeaan aikaan. HRV-tila Seuraa sykevaihtelua (HRV) unesi aikana ja saat päivittäisen sekä 7 päivän keskiarvon avulla mielenkiintoista tietoa terveydestäsi, palautumisestasi ja kunnostasi. Aamuraportti Saat heti herättyäsi yhteenvedon unestasi, palautumisestasi, päivittäisestä kalenteristasi, HRV-tilastostasi ja paljon muuta. Voit jopa muokata raporttien ulkoasua, näytettäviä tietoja ja paljon muuta. Iltaraportti Iltaraportti näyttää sinulle yhteenvedon päivästäsi ennen nukkumaanmenoa ja antaa suosituksia unen määrästä sekä seuraavan päivän suunnitellusta harjoittelusta ja säästä. Voit jopa muokata raporttia omien mieltymystesi mukaan. Ranteesta mitattava syke vívoactive 6 mittaa sykeesi säännöllisesti, jotta pysyt ajan tasalla päivin ja öin. Stressitasojen mittaus Näe, millainen päiväsi on: rauhallinen, tasapainoinen tai raskas. Naisten terveys Seuraa kuukautiskierrosteesi tai raskauttasi ja saat tietoa harjoittelusta ja ravinnosta. Health Snapshot Suorita 2 minuutin mittaus tallentaaksesi tärkeitä terveysstatistiikoita ja luo sen jälkeen raportti, jonka voit jakaa lääkärisi kanssa. Pulse Ox -anturi Pulse Ox -mittauksella määritetään veren happisaturaatio mahdollisten uniapneaoireiden tai hengitysvaikeuksien tunnistamiseksi unessa. Meditaatio Ääniohjattu meditaatioharjoitus voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja paljon muuta. Tietoinen hengitys Aloita hengitysharjoitus ja saat tietoa stressistä ja hengityksestä. Nesteiden saanti Kirjaa päivittäinen nesteen saantisi muistutuksena riittävästä juomisesta. Hengitys Näe, kuinka monta hengitystä teet päivän aikana, nukkuessasi, hengitysharjoituksissa ja joogaharjoituksissa. Fitness Voimaharjoittelu Paranna suoritustasi integroidulla aktiivisuusprofiililla, kohdennetuilla voimaharjoittelusuunnitelmilla, treeneillä ja paljon muuta. Kirjaa myös toistot, sarjat ja jopa palautusajat. Liikkuvuus Paranna joustavuuttasi ja voimaasi uusilla, ladattavilla liikkuvuusharjoituksilla ja aktiivisuusprofiililla. Pyörätuolimuoto Kirjaa päivittäiset työntösi, saat urheilusovelluksia sekä animoituja treenejä erityisesti pyörätuolilla liikkuville ja voit asettaa hälytyksiä painonsiirroista4. Animoitut treenit Optimoi tekniikkasi ladattavien Garmin Connect -animoitujen harjoitusten avulla (HIIT, cardio, voimaharjoittelu, liikkuvuus, jooga ja pilates). Pyörätuolilla liikkuville on saatavilla työntö- ja käsipyöräilyharjoituksia. Garmin Fitness Coach Saavuta tavoitteesi Garmin Coach -harjoitussuunnitelmien avulla juoksuun, pyöräilyyn, voimaharjoitteluun ja fitnessiin. Jotkut suunnitelmat jopa mukautuvat terveys- ja fitness-tietoihisi. Running Dynamics Älykellosi mittaa tärkeitä juoksun tehokkuustietoja, kuten askelfrekvenssiä, askelpituutta, maakosketusaikaa ja paljon muuta. PacePro Suunnittele strategiasi kilpaurheilupäivälle GPS-pohjaisilla vauhtitiedon (pace) avulla tietylle radalle tai matkalle. Harjoittelun hyöty ja palautumisaika Ymmärrä paremmin, miten jokainen harjoitus vaikuttaa kehoosi. Harjoituksen jälkeen palautumisaika ilmoittaa, milloin olet valmis seuraavaan aktiviteettiin. Tällöin harjoit..