Garmin Forerunner 165 Mist Grey / Whitestone, 010-02863-21

Forerunner 165 sērija SAGATAVOJIES SAVAM PIRMAJIEM SKRĒRIENA MĒRĶIMAM TRENĒJIES BRILLIANTI Tu esi atbrāvis ar skriešanu. Tu vēlies saglabāt savu motivāciju. Tieši tāpēc tev ir nepieciešams Forerunner 165. Šī viedā skriešanas pulksteņa palīdzēs tev sasniegt savus pirmos mērķus ar ikdienas trenēšanās ieteikumiem un daudzām citām funkcijām. ?1,2 COLU LĀKS AMOLED KRĀSU EKRĀNS ?LĪDZ 11 DIENU ILAUKUMA DARBĪBĀ VIEDPULKSTENAS MODĒ ?TRENIŅU R <<-KATRI un atveselības informācija ?Vairāk nekā 25 integrētas sporta lietotnes ikdienas aktivitātēm un outdoor aktivitātēm ?Touch ekrāns un pogas ?Integrēts GPS informācijai par laiku, attālumu un ātrumu TU TO MĪLISIM ĀTRUMS, ATTĀLUMS, SVIRTS Šī viedā skriešanas pulkstenis ir viegli lietojams un atbalsta visas svarīgās funkcijas, piemēram, GPS, ātruma un attāluma datus, kā arī sirdspulsas mērīšanu plaukstā. IKDIENAS TRENIŅĒŠANĀS IETEIKUMI Saņem sev pielāgotus treniņus. Detalji tiek pielāgnięti pēc katras skriešanas vienības, tāpēc tie ir saskaņoti ne tikai ar tavu sniegumu un atveselību, bet arī ar nākamajām sacensībām Garmin Connect viedtālruņa lietotnē kalendarā. GARMIN COACH Sāc interaktīvu treniņu savam 5 km, 10 km skrāmi vai pusmaratonam. Izvēliesies no trim treneriem un saņem bezmaksas adaptīvu trenēšanās plānu atbilstoši savam laika grafikam. HRV STATUSS Iegūsti skaidrāku priekšstatu par savu vispārējo veselību, trenējumiem un atveselību, izmantojot sirdspulsas variabilitāti miega laikā. Funkcija balstīta uz tehnoloģiju, kas izstrādāta mūsu Firstbeat Analytics komandas. MORNING REPORT Saņem pārskatu par savu miegu un trenēšanās izredzabiliti jau no morguna, kopā ar informāciju par HRV statusu un laika prognozi. Atlaid rapportu pat saskaņā ar savām vēlmēm. TRENIŅA IEDATĪKS Trenīšanas iedatiks parāda tev, kā tavie trenējumi ietekmē aerobo un anaerobo formētību. Papildus tas palīdz saprast galveno savu trenēšanās braucienu un darba intensitāti lietekmību. INNOVATĪVAS FUNKCIJAS ILGA ILAUKUMA DARBĪBA Ar līdz pat 11 dieniem darbības laika viedpulkstenes režīmā un līdz 19 stundām GPS režīmā tu saņem pilnīgāku priekšstatu par savu veselību un trenējumiem. ATVESELĪBAS LAIKS Pēc katra treniņa atveselības laiks norāda, kad tu būsi gatavs nākamajai aktivitātei. Tajā tiek ņemti vērā trenēšanās intensitāte un tādi faktori kā stress, ikdienas aktivitātes un miegs. MIEGA ANALĪZE AR SLEEP SCORE Lai tu varētu saprast, kā tavs ķermenis atveselojas, tu saņem Sleep Score (miega rādītāju), informāciju par miega stadijām, sirdspulsas un elpceļa frekvences mērījumu, kā arī detalizētu ieskatu miega kvalitātes optimizēšanā. BODY BATTERY Sekojiet līdzi sava ķermeņa enerģijas rezervēm un uzziniet, kad ir labākie laiki aktivitātei vai atveselēšanai1. Tu var pat saņemt detalizētu informāciju par to, kā miegs, pusdienas miegs, aktivitātes un stress ietekmē tavu enerģiju. TRACK NAVIGATION Izveido savas trases Garmin Connect vai atrod GPS trases trešo pušu platformās. Augšliet tās savā viedpulkstenī un ļauj sev navigēt pēc trases. SKRĒRIENA LAIKA PROGNOZE Šī funkcija apvieno dažādus vērtības, lai aprēķinātu tavu mērķa laiku tādiem attālumiem kā 5 km, 10 km, pusmaratons un maratons. PUSDIEŅAS ATZĪŠANA Automātiski sekoj līdzi saviem pusdienas miegiem un uzzini, kā tie sniedz labumu tavam ķermenim, kad ir ideālais laiks un cik ilgi tie vajadzētu būt. ELPAS PADĪŠANAS PUSE Lai iegūtu vairāk ieskatu savā veselībā, ar Pulse Ox sensoru tiek atpoznātas elpceļa模式, lai labāk saprastu izmaiņas miega laikā. Šīs izmaiņas var būt, piemēram, saistītas ar alkohola patēriņu, vides faktoriem vai miega traucējumiem. SISTĒMAS VESELĪBA Sekojiet līdzi informācijai par menstruācijas ciklu vai grūtniecību un saņemiet informāciju par trenēšanās režīmu un uzturu. SAGATAVOŠANĀS SIRDSPULSAS MĒRĪŠANA PLAKSTĀ Pateicoties nepārtrauktai sirdspulsas mērīšanai, tu vari novērtēt, cik intensīvi trenējies aktivitāšu laikā. SKRĒRIENA EFEKTIVITĀTES DATI PLAKSTĀ Saņem svarīgus skriešanas efektivitātes datus, piemēram, soļu frekvenci, soļu garumu, kontakta laiku ar zemi un daudz citu. Tādējādi tu vari mērķtiecīgi strādāt pie sava skriešanas veida un uzlabot tehniku. VO2MAX Pārbaudiet savu pašreizējo formētības līmeni un sekojiet līdzi ilgtermiņa izmaiņām, lai noteiktu mērķus, novērtētu progresu un daudz citu. INTENSITĀTES MINŪTES Sekojiet līdzi minūtēm, ko esi pavadījis ar mērenām un intensīvām aktivitātēm, lai sasniegtu savus mērķus. TRENIŅA NORĀDES Klausies savā pašreizējā snieguma paziņojumos, ja savu skriešanas pulksti pieslēdz ar viedtālruni. STRESA LĪMENA MĒRĪŠANA Uzzini, vai tev ir mierīgs, līdzsvarots vai nogurdinošs diena. PULSE OX SENSORS Sekojiet līdzi skārojamajam oglekļa līmenim asinīs, lai pārbaudītu aklimatizāciju augstumā vai atpazītu iespējamas elpceļa grūtības miega laikā. WORKOUTS Garmin Connect lietotnē vari atrast daudus bezmaksas HIIT, spēka, cardio, jogas un pilates treniņus. Tu lietotnē vari pat izveidot savus treniņus un pārsūtīt tos uz savu viedpulksteni. HEALTH SNAPSHOT Veiciet 2 minūšu sesiju, lai ierakstītu svarīgu veselības statistiku, un pēc tam izveidojiet ziņojumu, kuru varat kopīgot ar savu ārstu. LIFELOGGING Reģistrējiet savus dzīves paradumus – no kafijas baudīšanas līdz lasīšanai pirms miega – un saņemiet pārskatu Garmin Connect lietotnē par to, kā jūsu dzīvesveids ietekmē jūsu vispārējo veselību. Tādējādi tavs viedpulkstenis palīdzēs pieņemt apziņotākus lēmumus. FITNESES FUNKCIJAS Tieši plaukstā novērojiet ikdienas soļus, kaloriju patēriņu, izdzīkto stāvu skaitu un daudz citu. FITNESES AGE Izmanto hronoloģisko age, tavu nedēļas aktivitāti, tavu mierīgo puls un tavu BMI vai ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, lai veiktos aprēķināts novērtējums, vai tavs ķermenis ir jaunāks vai vecāks nekā tu. DARBĪBAS SNIEGUMS MULTI-GNSS Mūsu integrētie sensori savienojas ar vairākiem satelītu sistēmām, lai tu varētu ierakstīt savus skriešanas trasītes un saņemt precīzus datus, tostarp par attālumu un ātrumu. SKRĒRIENA JAUDA PLAKSTĀ Redzi jaudu, ko tu sniedz trasē vai uz ceļa. Tad tu vari plānot savas spēkus un trenēties vēl optimālāk. INTEGRĒTĀS SPORTA LIETOTNES Izmantojiet vairāk nekā 25 integrētās sporta lietotnes, tostarp velosportu, mājas/atklātā ūdens pelēšanu, spēka treniņu un daudz citu. SKRĒRIENA LAPU TRENIŅI Ierakstiet precīzus apļus un parādiet attālumu metros. PACEPRO Plānojiet savu stratēģiju sacensību dienai ar GPS paātrinājuma informāciju konkrētam ceļam vai attālumam. VAIEMKĀRĪGI SAVIŅŪTĀ DROŠĪBA UN IZSEKOŠANA, ja viedpulkstenis ir atklājis negadījumu, tas nosūta ziņu ar tavu pašreizējo atrašanās vietu. Vai arī, ja tu n