Garmin Forerunner 165 Mist Grey / Whitestone, 010-02863-21

Forerunner 165 Serie VALMISTAUTEN ENSIMMÄISIIN JUOKSUMAIHEISIIN TRENAA BRILLIANTISTI Du olet löytänyt rakkauden juoksemiseen. Haluat ylläpitää motivaatiosi. Juuri siksi tarvitset Forerunner 165:n. Tämä älykäs juoksu-urheilukello auttaa sinua saavuttamaan ensimmäiset tavoitteesi päivittäisillä harjoitussuosituksilla ja monilla muilla toiminnoilla. ?1,2-TUUMAINEN AMOLED-VÄRIKOULUNÄYTTÖ ?JOPA 11 PÄIVÄN AKKUKESTO ÄLLYKKÖKLOODIMODISSA ?HARJOITUSARVOT JA PALAUTUSTIEDOT ?YLI 25 INTEGROITUA URHEILUSOVELLUSTA SISÄ- JA ULKOILUUN ?KOSKETUSNÄYTTÖ JA PAINOINEET ?INTEGROITU GPS AIKA-, ETÄISYYS- JA NOPEUSTIEDOILLE TÄMÄ ON SEN ARVOISSA NOPEUS, ETÄISYYS, SYKETAATI Tämä älykäs juoksu-urheilukello on helppo käyttää ja tukee kaikkia tärkeitä toimintoja, kuten GPS:ää, nopeus- ja etäisyystietoja sekä ranteesta mitattavaa syketta. PÄIVITTÄISET HARJOITUSSUOSITUKSET Saat sinulle räätälöityjä harjoituksia. Yksityiskohdat mukautuvat jokaisen juoksukerran jälkeen, joten ne on sovitettu paitsi suoritustesi ja palautumisesi mukaan, myös Garmin Connect -älypuhelinsovelluksen kalenterissa olevien tulevien kilpailujen mukaan. GARMIN COACH Aloita interaktiivinen harjoitus 5 km, 10 km tai puolimaratonille. Valitse kolmesta valmentajasta ja saat ilmaisen, sopeutuvan harjoitussuunnitelman aikataulusi mukaan. HRV-STATUS Saat selkeämmän kuvan yleisestä terveydestäsi, harjoittelustasi ja palautumisestasi unen aikana mitatun sykevälivaihtelun avulla. Toiminto perustuu Firstbeat Analytics -tiimimme kehittämään teknologiaan. MORNING REPORT Saat heti aamulla yleiskatsauksen unestasi ja harjoitusnäkymistäsi yhdessä HRV-statuksen ja sääennusteen kanssa. Voit jopa mukauttaa raporttia omien mieltymystesi mukaan. HARJOITUSVASTEE (TRAINING EFFECT) Harjoitusvaste näyttää, miten harjoituksesi vaikuttavat aerobiseen ja anaerobiseen kuntoosi. Lisäksi se auttaa ymmärtämään juoksukertojesi ja treeniesi pääasiallisen hyödyn. INNOVATIIVISET TOIMINNOT PITKÄ AKKUKESTO Jopa 11 päivän akkukesto älykellotilassa ja jopa 19 tuntia GPS-tilassa antaa sinulle täydellisemmän kuvan terveydestäsi ja harjoittelustasi. PALAUTUMISAIKA Jokaisen harjoituksen jälkeen palautumisaika ilmoittaa, milloin olet jälleen valmis seuraavaan aktiviteettiin. Siinä huomioidaan harjoituksen intensiteetti sekä tekijät, kuten stressi, päivittäinen aktiivisuus ja uni. UNEN ANALYSOINTI SLEEP SCORE -PISTEillä jotta voit ymmärtää, miten kehosi palautuu, saat Sleep Score -pisteet, tietoja unen vaiheista, sykkeen ja hengitystiheyden mittauksen sekä yksityiskohtaisia näkemyksiä unen laadun optimoimiseksi. BODY BATTERY Seuraa kehosi energiatasoja ja selvitä parhaat ajat olla aktiivinen tai levätä1. Voit saada jopa yksityiskohtaisia tietoja siitä, miten uni, päiväunet, aktiviteetit ja stressi vaikuttavat energiaasi. REITIN NAVIGointI Luo omia reittejäsi Garmin Connectissa tai löydä GPS-reittejä kolmannen osapuolen alustoilta. Lataa ne älykellootiisi ja anna reitin ohjata sinua. JUOKSUAIAN ENNUSTE Tämä toiminto yhdistää eri arvoja laskeakseen ennusteellisen aikasi tietyille matkoille, kuten 5 km, 10 km, puolimaraton ja maraton. PÄIVÄUNTEIDEN TUNNISTUS Seuraa tai tallenna päiväunesi automaattisesti ja selvitä, miten ne hyödyttävät kehoasi, milloin on niiden ihanteellinen aika ja kuinka pitkiä niiden tulisi olla. HENGITYSREITIN MUUTOKSET Saadaksesi enemmän tietoa terveydestäsi, Pulse Ox -sensori tunnistaa hengitysrytmin, jotta sen muutoksia unen aikana voidaan ymmärtää paremmin. Tämä muutos voi johtua esimerkiksi alkoholin kulutuksesta, ympäristötekijöistä tai unihäiriöistä. NAISTEN TERVEYS Seuraa ja tallenna tietoja kuukautiskierrosta tai raskaudestasi ja saa tietoja harjoittelusta ja ravinnosta. VALMISTAUTUMINEN SYKEMITTAUS RANNESTA Jatkuvan sykemittauksen ansiosta voit arvioida, kuinka intensiivisesti harjoittelet aktiviteettien aikana. JUOKSUTEHO-TIEDOT RANNESTA Saat tärkeitä juoksun tehokkuustietoja, kuten askeltiheys, askelpituus, maakosketusaika ja paljon muuta. Näin voit työskennellä kohdistetusti juoksutekniikkasi parantamiseksi. VO2MAX Tarkista nykyinen kuntotasosi ja seuraa muutoksia pitkällä aikavälillä asettaaksesi tavoitteita, arvioidaksesi edistymistäsi ja paljon muuta. INTENSITEETTIMINUUTIT Seuraa minuutteja, jotka olet viettänyt kohtalaisessa ja intensiivisessä aktiivisuudessa saavuttaaksesi tavoitteesi. HARJOITUSOHJEET Kuuntele nykyistä suoritustasi koskevia ohjeita, kun yhdistät juelukellosi älypuhelimeesi. STRESSITASON MITTAUS Selvitä, onko sinulla ollut rauhallinen, tasapainoinen vai rasittava päivä. PULSE OX -SENSOR Seuraa veren happipitoisuuttasi tarkistaaksesi korkeuden sopeutumisen tai tunnistaaksesi mahdolliset hengitysvaikeudet unen aikana. TREENIT Garmin Connect -sovelluksesta löydät monia ilmaisia HIIT-, voima-, cardio-, jooga- ja pilates-harjoituksia. Voit jopa luoda omia harjoituksia sovelluksessa ja siirtää ne älykellootiisi. HEALTH SNAPSHOT Suorita 2 minuutin istunto tärkeiden terveystilastojen tallentamiseksi ja luo sen jälkeen raportti, jonka voit jakaa lääkärisi kanssa. LIFESTYLE-LOGGING Kirjaa elämäntapasi – kahvinjuonnista aina lukuhetkiin vuoteessa – ja saat Garmin Connect -sovelluksessa yleiskatsauksen siitä, miten elämäntapasi vaikuttaa yleiseen terveyteesi. Näin älykellosi auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä. KUNTOTOIMINNOT Pidä silmällä päivittäisiä askeleita, kulutettuja kaloreita, kuljettuja kerroksia ja paljon muuta suoraan ranteestasi. FITNESS-IKÄ Käyttää kronologista ikääsi, viikoittaista aktiivisuuttasi, leposykettäsi sekä BMI:täsi tai rasvaprosenttiasi laskeakseen arvion siitä, onko kehosi nuorempi vai vanhempi kuin ikäsi. SUORITUSKYKY MULTI-GNSS Integroidut sensorimme yhdistyvät useisiin satelliittijärjestelmiin, jotta voit tallentaa juoksureittisi ja saada tarkkoja tietoja muun muassa etäisyydestä ja nopeudesta. JUOKSUVOIMA (RUNNING POWER) RANNESTA Näe suorituskykysi polulla tai tiellä. Näin voit jakaa voimavarasi ja harjoitella vielä optimaalisemmin. INTEGROIDUT URHEILUSOVELLUKSET Käytä yli 25 integroitua urheilusovellusta, mukaan lukien pyöräily, avovesiuinti, voimaharjoittelu ja paljon muuta. REITIN SEURANTA (LAP TRAINING) Tallenna tarkat kierrosetäisyydet ja näytä etäisyydet metreinä. PACEPRO Suunnittele strategiasi kilpapäivää varten GPS-pohjaisilla vauhtitiedoilla tietylle reitille tai etäisyydelle. AINA YHTEYDESSÄ TURVALLISUUS JA SEURANTA Jos älykello tunnistaa onnettomuuden, se lähettää viestin reaaliaikaisella sijainillasi. Tai jos olet..