Garmin Garmin Forerunner 165 Music Berry / Lilac, 010-02863-33

Forerunner 165 -sarja BEREIT FÜR DEINE ERSTEN LAUFZIELE Musiikki Lataa kappaleita vaivatta juoksukelloosi ja yhdistä Bluetooth-kuulokkeet (myydään erikseen) kuunnellaksesi musiikkia ilman älypuhelinta. TRENAA BRILLIANTISTI Olet löytänyt rakkauden juoksuun. Haluat ylläpitää motivaatiotasi. Juuri siksi tarvitset Forerunner 165:n. Tämä älykello auttaa sinua saavuttamaan ensimmäiset tavoitteesi päivittäisillä harjoitussuosituksilla ja monilla muilla toiminnoilla. ?1,2-TUUMAINEN AMOLED-VÄRINäyttö ?JOPA 11 PÄIVÄN AKUN KESTO ÄLYKLO-TILASSA ?HARJOITUSARVOT JA PALAUTUMISTIEDOT ?YLI 25 INTEGROITUA URHEILUSOVELLUSTA SISÄ- JA ULKOILUUN ?KOSKETUSNäyttö JA NAPPULAT ?INTEGROITU GPS TIEDOT AJASTA, ETÄISYYDESTÄ JA NOPEUDESTA TÄMÄ ON RAKASTETTAVAA NOPEUS, ETÄISYYS, SYKKEEN Tämä älykello on helppokäyttöinen ja tukee kaikkia tärkeitä toimintoja, kuten GPS:ää, nopeus- ja etäisyystietoja sekä ranteesta mitattavaa sykemittausta. PÄIVITTÄISET HARJOITUSSUOSITUKSET Saat sinulle räätälöityjä harjoituksia. Yksityiskohdat mukautuvat jokaisen juoksukerran jälkeen, joten ne on sovitettu paitsi suoritustesi ja palautumisesi mukaan, myös Garmin Connect -älypuhelinsovelluksen kalenterissa oleviin tuleviin kilpailuihin. GARMIN COACH Aloita interaktiivinen harjoittelu 5 km, 10 km tai puolimaratonille. Valitse kolmesta valmentajasta ja saat ilmaisen, mukautuvan harjoitussuunnitelman aikataulusi mukaan. HRV-STATUS Saat selkeämmän kuvan yleisestä terveydestäsi, harjoittelustasi ja palautumisestasi unen aikana mitatun sykevaihtelun avulla. Toiminto perustuu Firstbeat Analytics -tiimimme kehittämään teknologiaan. MORNING REPORT Saat heti aamulla yleiskatsauksen unestasi ja harjoitusnäkymistäsi yhdessä HRV-statuksen ja sääennusteen kanssa. Voit jopa mukauttaa raporttia omien mieltymystesi mukaan. HARJOITUSVASTINE (TRAINING EFFECT) Harjoitusvastine näyttää, miten harjoituksesi vaikuttavat aerobiseen ja anaerobiseen kuntoon. Lisäksi se auttaa ymmärtämään juoksukertojesi ja treeniesi pääasiallisen hyödyn. INNOVATIIVISET TOIMINNOT PITKÄ AKUN KESTO Jopa 11 päivän akunkesto älykellotilassa ja jopa 19 tuntia GPS-tilassa antaa täydellisemmän kuvan terveydestäsi ja harjoittelustasi. PALAUTUMISAIKA Jokaisen harjoituksen jälkeen palautumisaika ilmoittaa, milloin olet valmis seuraavaan aktiviteettiin. Siinä huomioidaan harjoituksen intensiteetti sekä tekijät, kuten stressi, päivittäinen aktiivisuus ja uni. UNEN ANALYSOINTI SLEEP SCORE -TOIMINTOON Jotta voit ymmärtää, miten kehosi palautuu, saat Sleep Score -pisteet, tietoja unen vaiheista, sykkeen ja hengitystiheyden mittauksen sekä yksityiskohtaisia näkemyksiä unen laadun optimointiin. BODY BATTERY Seuraa kehosi energiatasoja ja selvitä parhaat ajat olla aktiivinen tai palautua1. Voit saada jopa yksityiskohtaisia tietoja siitä, miten uni, päivätorkut, aktiviteetit ja stressi vaikuttavat energiaasi. REITIN NAVIGOINTI Luo omia reittejäsi Garmin Connectissa tai löydä GPS-reittejä kolmannen osapuolen alustoilta. Lataa nämä älykelloosi ja anna reitin ohjata sinua. JUOKSUAIKAPROGNOOSI Tämä toiminto yhdistää eri arvoja laskeakseen tavoiteaikasi tietyille matkoille, kuten 5 km, 10 km, puolimaraton ja maraton. PÄIVÄTORKKUENNISTUS Seuraa tai tallenna päivätorkkusi automaattisesti ja selvitä, miten ne hyödyttävät kehoasi, milloin on niiden ihanteellinen aika ja kuinka pitkiä niiden tulisi olla. HENGITYSMEKANISMIN MUUTOKSET Saadaksesi enemmän tietoa terveydestäsi, Pulse Ox -sensori tunnistaa hengitysmallit, jotta niiden muutoksia unen aikana voidaan ymmärtää paremmin. Tämä muutos voi johtua esimerkiksi alkoholin kulutuksesta, ympäristötekijöistä tai unihäiriöistä. NAISTEN TERVEYS Seuraa ja tallenna tietoja kuukautiskierrosta tai raskaudesta ja saa tietoja harjoittelusta ja ravinnosta. VALMISTAUTUMINEN RANTEESTA MITATTAVA SYKEMITTAUS Jatkuvan sykemittauksen ansiosta voit arvioida, kuinka intensiivisesti harjoittelet aktiviteettien aikana. JUOKSUTEHO-TIEDOT RANTEESTA Saat tärkeitä juoksutehotietoja, kuten askelfrekvenssin, askelpituuden, kosketusaikaa ja paljon muuta. Näin voit työskennellä kohdistetusti juoksutekniikkasi parantamiseksi. VO2MAX Tarkista nykyinen kuntoasellasi ja seuraa pitkän aikavälin muutoksia asettaaksesi tavoitteita, arvioidaksesi edistymistäsi ja paljon muuta. INTENSITEETTIMINUUTIT Seuraa minuutteja, jotka olet viettänyt kohtalaisen intensiivisissä ja raskaissa aktiviteeteissa saavuttaaksesi tavoitteesi. HARJOITUSOHJEET Kuuntele nykyistä suoritustasi koskevia ohjeita, kun yhdistät juoksukellosi älypuhelimeesi. STRESSITASON MITTAUS Selvitä, onko sinulla ollut rauhallinen, tasapainoinen vai kuluttava päivä. PULSE OX -SENSORI Seuraa veren happipitoisuuttasi tarkistaaksesi korkeuden sopeutumisen tai tunnistaaksesi mahdolliset hengitysvaikeudet unen aikana. WORKOUTIT Garmin Connect -sovelluksesta löydät monia ilmaisia HIIT-, voima-, cardio-, jooga- ja pilates-harjoituksia. Voit jopa luoda omia harjoituksia sovelluksessa ja siirtää ne älykelloon. HEALTH SNAPSHOT Suorita 2 minuutin istunto tärkeiden terveysstatistioiden tallentamiseksi ja luo sen jälkeen raportti, jonka voit jakaa lääkärisi kanssa. LIFELOGGING Kirjaa elämäntapasi ylös – kahvinjuonnista aina lukuhetkiin ennen nukkumaanmenoa – ja saat Garmin Connect -sovelluksessa yleiskuvan siitä, miten elämäntapasi vaikuttaa yleiseen terveyteesi. Näin älykellosi auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä. FITNESS-TOIMINNOT Pidä silmällä päivittäisiä askeleita, kulutettuja kaloreita, kuljettuja kerroksia ja paljon muuta suoraan ranteestasi. FITNESS-IKÄ Käyttää kronologista ikääsi, viikoittaista aktiivisuuttasi, leposykettäsi sekä BMI- tai rasvaprosenttiasi laskeakseen arvion siitä, onko kehosi nuorempi vai vanhempi kuin ikäsi. SUORIUTUMINEN MULTI-GNSS Integroidut sensorimme yhdistyvät useisiin satelliittijärjestelmiin, jotta voit tallentaa juoksureittisi ja saada tarkkoja tietoja, kuten etäisyyttä ja nopeutta. JUOKSUN TEHO RANTEESTA Näe suorituskykysi maastossa tai tiellä. Näin voit jakaa voimavarasi ja harjoitella vielä optimaalisemmin. INTEGROIDUT URHEILUSOVELLUKSET Käytä yli 25 integroitua urheilusovellusta, mukaan lukien pyöräily, avovesiuinti, voimaharjoittelu ja paljon muuta. RADAN HARJOITUS (LAP TRAINING) Tallenna tarkat kierrosetäisyydet ja näytä etäisyydet metreinä. PACEPRO Suunnittele strategiasi kilpapäivää varten GPS-pohjaisten vauhtitietojen avulla tietyllä reitillä tai matkalla. AINA YHTEYDZILLÄ