Garmin Vivoactive 6 -älykello Jasper Green, 42mm, 010-02985-02

Kirkas AMOLED-kosketusnäyttö Jopa 11 päivän akunkesto Body Battery, unen pisteytys, stressitasojen mittaus ja paljon muuta Laajennetut fitnessominaisuudet Yhteensopiva Garmin Connect -sovelluksen kanssa iPhone- ja Android-älypuhelimilla Älykkäät ilmoitukset, Garmin Pay ja musiikkitallennustila Tulet rakastamaan näitä Body Battery Katso energiatasoistasi päivän aikana tietääksesi, milloin kehosi on täynnä energiaa ja valmis aktiivisuuteen tai milloin se on uupunut ja tarvitsee palautumista levollisen unen avulla. Saat myös yksityiskohtaisempaa ja henkilökohtaista tietoa siitä, miten uni, päiväunet, päivittäinen aktiivisuus ja korkea stressitaso vaikuttavat energiaasi. Unenvalvoja Saat unen pisteytyksen (Sleep Score) ja yksilöllistä ohjausta siitä, kuinka paljon tarvitset unta ja miten voit parantaa sitä. Voit seurata jopa eri univaiheita ja päiväunia sekä nähdä tärkeitä unesi mittareita, kuten HRV-tilan, ymmärtääksesi terveyttäsi paremmin. Integroidut urheilusovellukset Yli 80 esiasennettua urheilusovellusta, muun muassa kävelyyn, juoksuun, pyöräilyyn, uimiseen, pyörätuoliaktiivisuuksiin ja paljon muuhun, mahdollistavat monipuolisten aktiviteettiesi tallentamisen. Harjoitusvaihtoehdot Päivittäisistä kävelyohjeista aina vaiheittaisiin voimaharjoitus-, HIIT-, jooga-, pilates- ja liikkuvuusharjoituksiin – aktiiviseksi tuleminen ei ole koskaan ollut näin helppoa. Löydät harjoitukset helposti Garmin Connect -sovelluksesta ja voit ladata ne älykelloosi. Terveys hallussa Pidä terveyttäsi silmällä 24/7 ranteesta mitattavan syke mittauksen, HRV-tilan, Pulse Ox2:n ja naisten terveyden avulla – sisältäen kuukautiskierto- ja raskausinfoa, meditaatiota ja paljon muuta – oppiaksesi tuntemaan kehosi paremmin. Älykkäät ilmoitukset Saat sähköpostit, ilmoitukset ja kalenteritapahtumat suoraan älykelloosi, kun se on pariliitetty iPhone- tai Android-älypuhelimeesi. Android-älypuhelimella voit vastata viesteihin älykellon näppäimistöllä ja tarkastella suoraan näytöllä vastaanotettuja valokuvia. Elämäntyyliisi Terveys Health Status Saat yleiskuvan siitä, liikkuvatko terveystilasi – kuten HRV, syke, ihon lämpötila ja Pulse Ox unen aikana – normaalilla alueellasi vai poikkeavatko ne siitä. jälkimmäinen voi viitata lisääntyneeseen stressiin, joka voi liittyä fyysiseen aktiivisuuteen, ympäristöön, alkoholin kulutukseen, sairauteen tai muihin tekijöihin. Päiväunten tunnistus Seuraa tai tallenna päiväunesi automaattisesti. Tietojen avulla tiedät, miten päiväunet hyödyttävät kehoasi, milloin on ihanteellinen aika niille ja kuinka pitkiä niiden tulisi olla. Hengitysmallin muutokset Saat syvällisempää tietoa terveydestäsi, kun Pulse Ox -anturi tunnistaa hengitysmallit ja niiden muutokset unen aikana3. Nämä muutokset voivat johtua esimerkiksi alkoholin kulutuksesta, ympäristötekijöistä tai unihäiriöistä. Lifestyle Logging Kirjaa elämäntapasi – kahvin nauttimisesta iltalukuun – ja saat Garmin Connect -sovelluksesta yleiskuvan siitä, miten elämäntapasi vaikuttaa yleisterveyteesi. Näin älykellosi auttaa sinua tekemään tietoisempia päätöksiä. Ravinto Garmin Connect -sovelluksessa Voit helposti seurata kaloreita ja makroravinteita, saat henkilökohtaisia ravinto-ohjeita ja voit tarkastella raportteja seurataksesi edistymistäsi tavoitteissasi – kaikki Garmin Connect+ -tilauksella. Älykäs herätyshälytin Älykäs herätyshälytin värisee hellästi herättääkseen sinut oikeaan aikaan. HRV-tila Seuraa sykevälivaihteluasi unen aikana ja saat päivittäisen sekä 7 päivän keskiarvon avulla mielenkiintoista tietoa terveydestäsi, palautumisestasi ja kunnostasi. Aamuraportti Saat heti herättyäsi yhteenvedon unestasi, palautumisestasi, päivittäisestä kalenteristasi, HRV-tilastasi ja paljon muuta. Voit jopa muokata raporttien ulkoasua, näytettäviä tietoja ja paljon muuta. Iltaraportti Iltaraportti näyttää sinulle yhteenvedon päivästäsi ennen nukkumaanmenoa ja antaa suosituksia unen määrästä sekä seuraavan päivän suunnitellusta harjoituksesta ja säästä. Voit jopa muokata raporttia omien mieltymystesi mukaan. Ranteesta mitattava syke vívoactive 6 mittaa sykkeesi säännöllisesti, jotta pysyt ajan tasalla kaikesta päivän ja yön aikana. Stressitasojen mittaus Näe, millainen päiväsi on: rauhallinen, tasapainoinen vai raskas. Naisten terveys Seuraa kuukautiskierron tai raskauden etenemistä ja saat tietoa harjoittelusta ja ravinnosta. Health Snapshot Suorita 2 minuutin mittaus tallentaaksesi tärkeitä terveystilastoja ja luo sen jälkeen raportti, jonka voit jakaa lääkärisi kanssa. Pulse Ox -anturi Pulse Ox -mittauksella määritetään veren happisaturaatio mahdollisten uniapneoiden tai hengitysvaikeuksien tunnistamiseksi unen aikana. Meditaatio Ääniohjattu meditaatioharjoitus voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja paljon muuta. Tietoinen hengitys Aloita hengitysharjoitus ja saa tietoa stressistä ja hengityksestä. Nesteytys Kirjaa päivittäinen nesteen saantisi muistutuksena riittävästä juomisesta. Hengitys Näe, kuinka monta hengitystä teet päivän aikana, nukkuessasi, hengitysharjoituksissa ja joogassa. Fitness Voimaharjoittelu Paranna suoritustasi integroidulla aktiivisuusprofiililla, kohdennetuilla voimaharjoitussuunnitelmilla, treeneillä ja paljon muulla. Seuraa myös toistoja, sarjoja ja jopa palautumisaikoja. Liikkuvuus Paranna joustavuuttasi ja voimaasi uusilla, ladattavilla liikkuvuusharjoituksilla ja aktiivisuusprofiililla. Pyörätuolimuoto Tallenna päivittäiset työntösi, saat urheilusovelluksia sekä animoituja harjoituksia erityisesti pyörätuolin käyttäjille ja voit asettaa hälytyksiä painonsiirroista4. Animoitut harjoitukset Optimoi tekniikkasi ladattavien animoitujen harjoitusten avulla Garmin Connectistä (HIIT, cardio, voimaharjoittelu, liikkuvuus, jooga ja pilates). Pyörätuolin käyttäjille on tarjolla työntö- ja käsipyöräilyharjoituksia. Garmin Fitness Coach Saavuta tavoitteesi Garmin Coach -harjoitussuunnitelmien avulla juoksuun, pyöräilyyn, voimaharjoitteluun ja fitnessiin. Jotkut suunnitelmat jopa mukautuvat terveys- ja fitness-tietoihisi. Juoksuominaisuudet Älykellosi mittaa tärkeitä juoksun tehokkuustietoja, kuten askelfrekvenssiä, askelpituutta, kosketusaikaa maahan ja paljon muuta. PacePro Suunnittele strategiasi kilpailupäivälle GPS-pohjaisilla vauhtitiedoilla tietylle reitille tai matkalle. Harjoituksen hyöty ja palautumisaika Ymmärrä paremmin, miten jokainen harjoitus vaikuttaa kehoosi. Harjoituksen jälkeen palautumisaika ilmoittaa, milloin olet valmis seuraavaan aktiivisuuteen. Tässä huomioidaan tra