Garmin Vivoactive 6 nutikell, Jasper Green, 42mm, 010-02985-02

Erinev AMOLED puuteekraan Kuni 11 päeva akukestus Body Battery, unetähtsus, stressitaseme mõõtmine ja palju muud Lisatud fitnessfunktsioonid Ühildub Garmin Connecti rakendusega iPhone'i ja Androidi nuttelefonides Nutiteavitused, Garmin Pay ja muusikahoidla Seda sa võid armastada Body Battery Vaata oma energiakatteid päeva jooksul, et teada saada, millal on sinu keha piisavalt energiat ja tegevuseks valmis või millal on see väsinud ja vajab taastumiseks rahvatund. Saa veelgi rohkem üksikasju ja isikupäraseid vaateid sellele, kuidas uni, lühikesed uinatsid, igapäevane tegevus ja kõrge stress sinu energiat mõjutavad. Uinemine (Sleep Coach) Saa unetähtsus ja isikupärane juhendamine selle kohta, kui palju uni sa vajad ja kuidas seda parandada. Jälgi isegi erinevaid unifaase ja uinatsid ning vaata olulisi näitajaid oma uneperioodi kohta, sealhulgas HRV-statust, et oma tervist paremini mõista. Integreeritud spordirakendused Rohkem kui 80 eelinstallitud spordirakendust, sealhulgas kõndimiseks, jooksmiseks, rattasõiduks, basseinis ujumiseks, kerstiiga kasutajate tegevusteks ja palju muud, võimaldavad sul oma erinevaid tegevusi salvestada. Treeningivalikud Alates igapäevastest kõnnituse treeningsohutustest kuni samm-sammult juhistatud treeningitega jõutrenningiks, HIIT-iks, joogaks, pilateseks, liikuvuseks ja palju muud – aktiivseks muutumine pole kunagi olnud nii lihtne. Lei treeningid lihtsalt Garmin Connecti rakendusest ja laadi need nutikella alla. Tervis silme ees Hoid keegi oma tervist 24/7 silme all rannel asuvate kalpeliikumise mõõtmisega, HRV-statusega, Pulse Ox2 ja naisteravusega – sealhulgas tsükli- ja rasedusteabe, mediteerimise ja palju muud, et saada rohkem teada oma keha kohta. Nutiteavitused Saa e-kirjad, teavitused ja kalendri kohtlemised otse oma nutikellast, kui see on ühendatud sinu iPhone'i või Androidi nuttelefoniga. Androidi nuttelefoniga saad vastata sõnumitele nutikella klaviatuuriga ja näha saadud fotosid otse ekraanil. Sinu elustiilile Tervis Tervisliku seisund (Health Status) Vaata üle, kas sinu terviseindeksid – nagu HRV, südame löökside arv, nahatemperatuur ja Pulse Ox unikum ajal – liiguvad tavalisel reaalil või eemal sellest. Viimkate võib viidata lisastressile, mis võib olla seotud füüsilise tegevuse, keskkonna muutuste, alkoholist tarbimise, haiguse ja muu tegevusega. Uinatsite tuvastamine Jälgi või salvesta oma uinatsid automaatselt. Andmete põhjal tead, kuidas uinatsid sinu keha jaoks kasulikud on, millal on selleks ideaalne aeg ja kui kaua need peaksid kestma. Huuatuse mustri muutumine, et saada rohkem teavet oma tervise kohta, tuvastatakse Pulse Ox sensoriga hingamuse mustreid, et paremini mõista nende muutusi unikum ajal. See muutuse võib näiteks olla tingitud alkoholist, keskkonnategurite või unihäiringute tõttu. Elustiili logimine Logi oma eluviis – alates kohvi nautlemisest kuni voodulauseni – ja saa Garmin Connecti rakenduses ülevaade sellest, kuidas sinu elustiil mõjutab sinu üldist tervist. Nii aitab sinu nutikell teha teadlikumaid otsuseid. Toitumine Garmin Connecti rakenduses Salvesta vaevata kaloreid ja makronutriente, saa isikupärastatud toitumissuggestioone ja vaata aruannusid, et jälgida oma ed progressi eesmärkide saavutamisel – kõik sellega saad Garmin Connect+ tellimusega. Nutikas äratus kell seadistab nutika äratuse, mis vibreerib pe мягelt, et sind õigel ajal ärata. HRV-status Salvesta oma südame löökside varieeruvus (HRV) unikum ajal ja saa tänu igapäevasele ja 7 päeva keskmisele põnevaid vaateid oma tervisse, taastumisse ja fitnessi kohta. Hommikuaruannus Saa kohe äratamisel ülevaade oma unest, taastumisest, päevasendustest, HRV-statustest ja palju muud. Saated kohandada aruannute disaini, kuvatavaid andmeid ja palju muud. Õhtuaruanne Õhtuaruanne näitab sulle enne voodisse minekut sinu päeva kokkuvõtet ja annab soovitusi unikumineks ajaks ning planeeritud treeningiks ja järgmisellahe riietuseks. Kohanda aruannet vastavalt oma soovidele. Südame löökside mõõtmine rannel vívoactive 6 mõõdab regulaarselt sinu südame löökside arvu, et sa oleksid päev läbi ja öösel kõikest teadlik. Stressitaseme mõõtmine Vaata, milline päev sul on: rahulik päev, tasakaalustatud päev või väsitav päev. Naisteravus Jälgi oma menstruatsioonitsükli või rasedust ja saa teavet treeningi ja toitumise kohta. Tervisliku seisundi lühivaade (Health Snapshot) Tee 2-minutiline sessioon, et salvestada olulisi tervise statistikaid ja seejärel loo aruanne, mille saad jagada oma arsti või arstiga. Pulse Ox sensor Pulse Ox mõõtmisega määratakse vere hapnikusättus, et tuvastada võimalikke hingamisraskusi unikum ajal. Mediteerimine Audiojuhendiga meditaatiharjutused võivad aidata vähendada stressi, ärevust ja palju muud. Teadlik hingamine Alusta hingamisharjutuse tegevust ja saa teavet stressist ja hingamisest. Vedelikutarbim Salvesta oma igapäevane vedelikutarvitamine meletuletuseks, et piisavalt joo. Hingamine Vaata, kui palju hingamist sa teed päeva jooksul, magades, hingamisharjutuste ajal ja jooga harjutuste ajal. Fitness Jõutraining Täiusta oma tulemusi integreeritud tegevusprofiili, sihtmist jõutrainingite plaanide, treeningite ja palju muud abil. Salvesta lisaks kordused, sarjad ja isegi taastumisajad. Liikuvus Paranda oma paindlikkust ja jõu uute, allalaaditavate liikuvustreeningute ja tegevusprofiili abil. Kerstiiga kasutaja režiim Salvesta oma igapäevased tõukud, saa spordirakendusi ning animatsiooniga treeningeid spetsiaalselt kerstiiga kasutajatele ja saa teavitusi kaalutõstmise kohta4. Animatsiooniga treeningid Optimeeri oma vormi tänu Garmin Connecti allalaaditavatele animatsiooniga treeningitele HIIT-ks, kardiks, jõutrainingiks, liikuvuseks, joogaks ja pilateseks. Kerstiiga kasutajatele on saadaval tõuke- ja käelihvatus-treeningud. Garmin Fitness Coach Saavuta oma eesmärgid Garmin Coach treeningplaanide abil jooksmiseks, rattasõiduks, jõutrainingiks ja fitnessi jaoks. Mõned neist kohanduvad isegi sinu tervise- ja fitnessandmete järgi. Running Dynamics Sinu nutikell mõõdab olulisi jooksuefektiivsuse andmeid nagu sammude sagedus, sammupikkus, maapiikontakt aeg ja palju muud. PacePro Planeerige oma strateegiat võistluspäevaks GPS-põhise kiiruse (pace) info abil konkreetse rada või kauguse jaoks. Treeningi kasulikkus ja taastumisaeg Saa paremini aru sellest, kuidas iga treening sinu keha mõjutab. Pärast treeningit taastumisaeg näitab, millal oled valmis järgmiseks tegevuseks. Sellel ajal arvestatakse tra